6月14日
是第19个“世界献血者日”
近年来
我国血液安全供应水平持续提升
越来越多的人
参与到无偿献血中来
为需要输血的患者生命续航
那么，献血对身体有影响吗？
献血者要满足哪些条件？
献血前后该注意什么？
……
一起了解
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献血会影响身体健康吗？
专家介绍
献血200~400毫升对人体内总血量影响很小
不会影响正常生活
世界卫生组织认为
一个健康的成年人
献血不超过自身总血量的13%
对身体就没有不良影响
人体内的总血量大约是体重的7%~8%
一个50公斤体重的成年人
全身总的血量大约是3500~4000毫升
按照国家规定的献血标准
如果一次献血400毫升
约占自身总血量的10%
低于世界卫生组织13%的安全献血标准
定期、适量献血
可以促进血细胞生成
使骨髓保持旺盛活力
献血者要满足哪些条件？
献血前先来做个小自测
若你满足以下条件
就可以进行无偿献血啦
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年龄：18~55岁
体重：男性≥50公斤；女性≥45公斤
血压：收缩压90~140mmHg
舒张压60~90mmHg
脉压≥33mmHg
脉搏：每分钟60~100次
（高度耐力的运动员每分钟50次以上）
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献血前后要注意什么？
献血前：
注意清淡饮食，不饮酒吸烟；
保证充足睡眠；
采血前不要空腹。
献血后：
24小时内保护好针眼，避免针眼遇水；
当天不从事危险作业；
多饮水，饮食要清淡，进食不要过量；
适当进食含铁丰富的饮食、优质蛋白、维生素含量高的食物；
注意休息，不熬夜。
什么是“熊猫血”？
“熊猫血”是Rh阴性血型的俗称
是Rh血型系统的一种
在中国人中占比仅有千分之三
因其与我国国宝熊猫一样稀少而得名
自1998年《中华人民共和国献血法》
颁布实施以来
我国全面建立无偿献血制度
无偿献血人次数和采血量
已实现20多年连续增长
全国无偿献血总量由2012年的2036.7万单位
增长至2021年的2855.9万单位
涨幅达40%
献血人次由2012年的1225.6万
增长至2021年的1674.5万
涨幅达37%
2021年全年血液采集量同比2020年增长8%
血液采集年增长率创历史新高
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血液是不可替代的宝贵医疗资源
你伸出的一次手臂
可以点亮他人的生命之光
一同传递生命希望
致敬每一位无偿献血者！
综合：CCTV-1《生活圈》《生活提示》、《朝闻天下》、央视新闻客户端
来源： 央视一套
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