前几天医院突然接到了一位急诊病人，他在开会的时候，突然感觉胸闷喘不上气，于是赶紧拨打了急救电话，在进行紧急处理后做了检查，发现并没有心肺功能障碍，初步判断是缺钾导致的胸闷气短。

经过离子4项检查，发现这位患者的血钾浓度远低于正常值，经过口服钾和静脉注射补充，使缺钾的症状得到了缓解。

原来这位患者患有高血压，因为经常应酬，上班的时候有喝浓咖啡提神的习惯，平时还会觉得浑身乏力，以为是工作导致的，就没有放在心上，所以就发生了刚才那一幕，医生表示，其实降压药吃多了可能会引发缺钾，那么人体内的钾究竟有什么作用呢？下面我们一起来了解一下。

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钾元素对身体有哪些好处？

钾在人体中是一种不可缺失的常量物质，大部分存在于人体的各个细胞之间，与细胞外的钠可形成互相协调的作用，使人体的血液与体液中的酸碱和水分保持平衡，人体内一旦缺钾，就会出现全身无力，疲惫，头晕呕吐心律不齐，如果严重缺钾，会导致呼吸衰竭以致死亡。

1、降低肾结石的风险：肾脏结石是由于溶解的矿物质，沿肾脏内壁积累而产生的，大多数情况下，肾脏结石由草酸钙组成，硝酸钾具有降低尿液中钙含量的功能，通过食用含钾的食物有助于防止肾结石的形成。

2、保持体液平衡：通过吃富含钾的食物，可以保持体内水分和电解质的平衡，如果体内水分和电解质不平衡，细胞可能会破裂，膨胀或收缩导致脱水，对肾脏和心脏产生负面影响，

3、降低骨质疏松症的风险：骨质疏松症的主要原因是缺乏钙元素，钙元素对维持骨骼健康很重要，蔬菜和水果等富含钾的食物，会增加骨骼的矿物质密度，从而预防骨质疏松症。

4、调节神经系统：神经系统非常重要，负责控制身体功能，例如反射、心跳和肌肉收缩等，如果血液中缺乏钾，则会影响神经健康，也会导致肌肉痉挛，虚弱，便秘，腹痛和疲劳等症状。

5、控制血压：摄入大量的钠会增加血压水平，而摄入矿物质钾可消除体内过多的钠，从而降低血压水平。

02缺钾比缺钙更危险吗？身体出现哪些症状，表明身体缺钾了？望知晓

我们都知道缺钙会导致骨质疏松，而缺钾更多的是全身性的危害，当身体缺钾时，很多患者会出现四肢软弱无力的症状，后续会出现躯干及呼吸肌功能异常，一些严重的甚至会因此而出现软瘫，累及呼吸肌时，会导致呼吸困难甚至窒息。

此外,缺钾还会让心肌的应激性降低，容易出现心律失常，传导阻滞，严重的患者因此而出现湿性心动过速，阵发性房性过速等，还可能会导致心室纤颤。

一些慢性缺钾的患者，还会导致肾功能出现问题，患者会出现尿浓缩功能障碍，继而引起多尿、烦渴等症状，如果没有及时干预，可能会演变成慢性肾炎，慢慢发展为尿毒症。

不仅如此，缺钾还会影响到正常的消化道功能，引起食欲不振，恶心、呕吐等不适症状，严重的还会出现麻痹性肠梗阻的表现。

缺钾还会让患者的中枢神经功能出现紊乱症状，轻的会引起精神萎靡，严重的会导致嗜睡、昏迷等症状，缺钾所带来的危害，是全身性的，影响着身体的各个系统和器官，因此，身体缺钾的时候一定要及时补充钾元素。

03身体出现哪些症状，表明身体缺钾了？

1、疲惫：肝脏和肌肉内的储存糖原会受到低钾的影响，体内钾元素过低会导致神经脉冲，电信号的传送效率受影响，大脑功能也会因此而出现异常，日常生活中，会觉得身体异常的疲惫，还会有情绪低落、头痛的表现。

2、心率异常：在没有剧烈运动的前提下，发现自己心率出现异常的加快，建议引起足够的重视，这可能是身体缺钾发出的信号，缺钾会导致心肺的兴奋性处于过高节律下，会引起一些异常表现，心率过快是较为常见的一种。

3、腿部抽筋：当小腿抽筋时，人们的第一反应就是缺钙，其实并不是所有的抽筋都是由于缺钙引起的，当体内钾元素不足时，也会引起缺钙的症状，钾是维持肌肉正常功能的重要营养元素之一，体内钾元素不足时，就会频繁的出现小腿抽筋的现象。

4、血压不稳：缺钾不是诱发高血压的直接诱因，但对于高血压患者来说，缺钾会给病情的控制带来非常不利的影响，一旦高血压患者体内缺钾，会导致患者的高压处于不稳定状态，容易导致血压异常升高。

5、消化系统症状：因为消化道平滑肌的收缩、舒张，也是需要依靠钾离子的，所以在缺钾的情况下，胃以及肠道无法正常蠕动，就会导致吃进去的食物没有办法排到肠道，会产生厌食、呕吐，上腹不适等症状。

肠子不蠕动，就会导致排入肠道的食物，没有办法进一步消化，吸收和排出体外，因此会有腹胀、便秘，严重的会影响咽喉部的吞咽功能，导致吞咽障碍。

温馨提示：钾作为我们体内的重要常量元素，发挥着极其重要的作用，如果因为各种原因导致缺钾，就会为身体造成伤害，增加患各种疾病的风险，甚至会导致瘫痪和窒息。

所以，大家平时要注意有无乏力，抽筋等不适症，如果出现这些不适症状，就要及时检查有无疾病和身体钾含量，平时也要注意适量补充钾元素。