虫草如何吃：一次吃多少虫草？新鲜冬虫夏草有哪些好处？我们都知道冬虫夏草能够增强体质，延缓衰老。冬虫夏草都是冬虫夏草的一个类型。冬虫夏草有什么功效与作用？冬虫夏草如何吃，吃的使用量要求是什么？吃得过多会让身体有危害吗？带上这些问题和鲜与鲜寻虫草一起在文章中寻找答案吧！

鲜与鲜寻：虫草一次吃几根？

一、依据每一个人的身体情况，每一个人的身体情况不一样，每日冬虫夏草的使用量也不尽相同。

二、依据冬虫夏草的原产地。高原地区冬虫夏草营养高，药力好，当然胃口少；低海拔地区冬虫夏草不但营养成分小、药力低，并且可能出现一定程度的环境污染状况，服用量不可谓大，很容易引起金属中毒等其它反应。

结合上述二点后，鲜与鲜寻冬虫夏草，健康与亚健康人群每日服用量一般0.5-1.5克就可以了，提议最好不要超过2克。病人或术后恢复者用量依据病症严重度、医治环节、病况长度、病人身体素质、病症显著水平、年纪、时节等多种因素来定，一般每日服用量在2-5克中间，每日用量分为2-3次吃了。

鲜与鲜寻：新鲜冬虫夏草有哪些好处？

1、新鲜冬虫夏草不容易仿冒

冬虫夏草的伪造是很多用户最纠结的问题，但晒干冬虫夏草特别难辨别真假，第一次选购的好朋友通常大会上当，常见的就是解决亚香棒虫草假冒冬虫夏草。针对新鲜的冬虫夏草而言，作假很困难。原因是鲜冬虫夏草时节仅有一个多月，赶不及卖假，且盈利比较薄，非法店家卖家盈利不太高，及其没经晾晒解决的鲜冬虫夏草非常容易鉴别。刚出土冬虫夏草味道偏淡，储放一段时间会出现浓厚的香气。现阶段因为没有晾晒，绦虫卵丰腴肥厚，轮廓清晰。因此，选购新鲜冬虫夏草的小伙伴可以安心选购。不必担心买假冬虫夏草。

2、鲜冬虫夏草作用和营养成分更强

冬虫夏草往往能够起到特别好功效，我们都知道它根本原因是含有大量营养成分和活性成分，但冬虫夏草晾干后会有点丧失有效成分。而新鲜冬虫夏草乃是挖到立即售卖，不会受到晾晒、风化层等自然空气氧化产生的影响，营养成分彻底保存，能直接嚼烂服用，口味很好。研究还说明，冬虫夏草里的营养成分如虫草素、虫草素等都是挥发性物质，非常容易随水分吹干而损害，新鲜冬虫夏草会保存更多营养成分，吃一根新草吃三根干草。自然，不能说是干草不太好。一般来说，存放的干草的营养成分几乎不会外流。仅仅，建议各位5、6月可购买新鲜的冬虫夏草。