1、哪种油最健康又不贵？
第一名：橄榄油，菜籽油，茶籽油
相比于其他植物油，这三种油有一个显著的特点，那就是欧米茄脂肪酸的含量水平较高。
换句话说，这三种油的单不饱和脂肪酸含量更多，这也是目前人类主流饮食中，最容易缺乏的营养物质之一。补充足够的不饱和脂肪酸，对于净化血管，降低心血管疾病的风险，有非常不错的好处。
不仅如此，世界卫生组织经过调查，发现地中海克里特岛的老人，普遍都很长寿，这是因为他们都在遵循着一种“地中海饮食”，而橄榄油就是地中海饮食的重要组成部分，适当摄入橄榄油等，对于老人日后长寿抗衰老，也有不错的帮助。
花生油食用最好最健康又便宜。
花生油
花生油是由20%饱和脂肪酸制和80%的不饱和脂肪酸组成，花生油也是属于健康食用油之一。花生油中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸，属于干性油，油色淡黄透明，有香味，是一种优质的烹调用油，所以非常适合炒菜。
葵花籽油最健康又不贵
核桃油最香，芝麻油其次，花生油再次，豆油有豆腥味，葵花油没异味，玉米油和米糠油最便宜。橄榄油名气大，但是有股怪味。有些小品种油考虑一下，紫苏油、葡萄籽油和文冠果油。
茶油，在我国茶油有很久的历史，而且柴油在高温状态下也不会影响营养价值，在我们吃了茶油之后，反而可以排除肝脏中的毒素和废弃物，还可以防止毒素的堆积，有利于身体健康，所以在生活中，许多人都是选择茶油服用的。
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菜籽油又健康又不贵。
菜籽油主要是从一种油菜的种子当中，通过油炸而提取出来的油，这种油炒菜非常的香，关键是价格非常便宜，而且非常的健康。
大豆油在中国的使用范围广泛，消费量也是最大的，加工工艺也相对成熟，可以说是平价油中营养价值可圈可点的食用油品种了，非转基因的大豆油是很多人的首选。
2、文冠果1斤能榨多少油？
二两左右。
最早使用文冠果开来榨油的是佛家的僧人，因为文冠果油耐燃无烟，因此被当作佛前长明灯的灯油使用，被誉为是神油。经过现代科学的检测，这种油有相当丰富的营养，经确认文冠果油是目前世界上唯一一种有神经酸的食用油，这种酸被称之为脑黄金，价格是黄金的三倍，因此文冠果榨油一斤数百元，再加上现在种的人少，如果是优质文冠果油还能卖到上千元不止。一斤文冠果能榨二两油左右。
答:文冠果一斤能榨三两油。文冠果又叫木瓜，是一种木夲油料作物，种植于长江以南的亚热带地区。文冠果油富含多种营养成今，是植物油中的极品。
3、文冠果播种育苗亩产多少株？
文冠果被老百姓称为“铁杆庄稼”。西北文冠果基地采用5代能繁母树上的种子培育的苗子结实早、产量高、效益好，种植三年即可挂果，亩产种子200～300公斤，当前价格每公斤50元左右，亩产值1～1.5万元；五至七年后，进入盛产期，亩产种子500～800公斤，亩产值2.5～4万元；八至十年后，进入高产期亩产种子1500～2000公斤，亩产值7～10万元。文冠果寿命较长，千年的大树仍然花繁叶茂、硕果累累，一次性投资，终生受益无穷。
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