中国茶文化源远流长，生活中接触过的不少糖友爱喝茶，有时候会有糖友问，我能不能喝茶啊，有没有喝了可以降糖的茶啊，基于以上问题，小编查阅了相关文献，给糖友说道说道。
市面上常见的保健食品类的“降糖茶”有青钱柳茶、普洱茶、桑叶茶、苦丁茶、石榴茶、苦荞茶等。
“降糖茶”之所以能够“降糖”，是由于其主要成分如青钱柳、桑叶、苦荞等，现代药理研究也证实，的确有降糖的功效。不过在购买之前，最好询问医生意见，根据自身实际情况选择更为妥当。
1、喝喝茶就能降血糖，我干嘛还吃降糖药？
这个观点肯定是错误的哦。值得注意的是，“降糖茶”不可代替药品降糖，就算饮用降糖茶，仍然需要定期到内分泌科复诊哦，而且降糖茶多为苦寒之品，在糖尿病发病的“郁”、“热”的阶段使用能起到辅助降糖的作用，尤其是热的阶段，此阶段饮用对脾胃的损伤较小，而且做些适量的配伍可能会更好，做到降糖而不伤胃。
2、什么情况下可以饮用降糖药？
“热态”期的主要表现有哪些呢？形体肥胖，口干口苦，口中异味大，多食还容易饿，掌心发红（我们称为赤芍掌），口唇发红（赤芍唇），舌红，苔黄腻（我们称之为黄连苔），糖尿病病程较短者，饮食适量苦寒的降糖茶可有辅助降糖而又不伤胃之效。
赤芍掌
黄连苔
3、降糖茶当中添加降糖药混淆视听，造成血糖波动较大
市面上一些不正规的降糖“保健食品”可能含有药物成分。例如，格列苯脲在降糖药物中，属于相对容易引起低血糖的一种，作为治疗药物成分已经不推荐了。
如果糖友在病情不明以及盲目听信不法商家宣传的情况下长期服用这些“保健食品”，会产生严重的副作用，导致血糖忽高忽低，或者持续偏高，或者出现低血糖反应。因此在选择降糖茶的同时一定要看茶的组成成分，有没有混配相关的降糖药物，如果是含药的，会导致医生对血糖波动的判断出现偏差，甚至会出现低血糖反应，导致不良后果。
4、打着“治愈糖尿病”的广告骗取糖友的信任
目前糖尿病还不能治愈，没有一种成熟的、能够应用于临床治疗的有效疗法。如果“降糖茶”广告说能根治糖尿病，就是骗人的。
最后，给大家推荐几款常见的中药降糖茶：
✔ 苦瓜茶：苦瓜可以炒制凉拌也可以泡茶喝，是公认的降糖蔬菜，苦瓜有降血糖作用，另外苦瓜还有助于减肥。
✔ 桑叶茶：桑叶在《本草纲目》明确记载：“煎汁代茗，能止消渴”。
✔ 菊花枸杞茶：这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症。
✔ 薄荷绿茶：绿茶降血压、降血脂、降血糖，薄荷有去暑、降温、消除烦躁的作用，糖尿病人在夏季容易心烦气躁，饮用此茶正合适。
最后，小编提醒各位糖友，降糖茶类脾胃虚寒的糖友不要轻易饮用哦，或者可配伍适量枸杞、姜片、红枣等，服用前最好先咨询下医生，做到合理饮用降糖茶。
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